운동할 때 BENEFIT

BENEFIT

작성자 3RINK(ip:)

작성일 2021-12-28

평점

체중의 2% 정도만 탈수되어도 운동 기능이 저하됩니다.

탈수로 인해 체중의 5 % 이상을 잃으면 운동 능력이 30 % 가까이 떨어질 수 있습니다.

우리 몸의 근육은 약 80 %의 물로 구성되어 있으므로

그 기능을 원활히 수행하기 위해서는 충분한 수분 공급이 필요합니다.

운동 후에는 수분이 빠져나감과 동시에 전해질도 부족해지므로

빠른 회복을 위해 3RINK가 도움이 될 것 입니다.

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